Hur mycket kalorier innehåller popcorn

Senast Uppdaterat april 9, från John

När man ska njuta av tilltugg finns detta få omröstning som existerar lika populära som popcorn. Popcorn existerar inte bara en biografklassiker utan även ett vanligt inslag nära hemmamys.

Men enstaka fråga likt ofta dyker upp ofta är just: är popcorn nyttigt? inom den på denna plats artikeln kommer vi för att utforska popcornets näringsvärde, hur det påverkar hälsan, samt ge några tips vid hur man bäst förmå njuta från detta puffade snack vid ett hälsosamt sätt.

Därför existerar popcorn nyttigt

Popcorn är helt enkelt majskorn som äger värmts upp så för att de expanderar och &#;poppas&#; till luftiga, vita fluffiga bitar. detta som utför popcorn mot ett unikt snack existerar dess förmåga att poppa. Detta sker när värmen får vattenmolekylerna inuti kornet att expandera till den punkt var skalet ej längre förmå hålla intrycket, vilket resulterar i en &#;pop&#;.

Visste ni att? Popcorn innehåller ämnen som demonstrerat sig behärska förhindra vissa typer från cancer (källa), ämnet inom fråga kallas för polyfenoler och existerar en struktur av antioxidant som kunna hjälpa mot att sänka kolesterol.

Hälsopåverkan

Fullkornsprodukt tillsammans med högt fiberinnehåll

Popcorn är en fullkornsprodukt, vilket innebär för att det innehåller alla

Hur många kalorier är det i en påse popcorn?

Hur många kalorier innehåller popcorn? gram popcorn innehåller kalorier (en påse färdigpoppade popcorn väger 65 gram).

Hur många kalorier i Hemmapoppade popcorn?

Popcorn vs chips kalorier

I alla fall om du luftpoppar dem själv hemma. Det är lite skillnad på mikropopcorn, eller när du poppar dem i en gryta med smör eller olja. Men för att jämföra färdigköpta popcorn med en påse chips så får du i dig cirka kalorier med popcorn jämfört med kalorier i chipsen.

Hur mycket kalorier är det i Biopopcorn?

Det finns kalorier i 1 portion (70 g).

Hur många kalorier i micropop?

2 Hur många kalorier är det i popcorn?

Näringsinnehåll	Popcorn, mikrovågsugn	Popcorn i påse
Kalorier	kcal	kcal
Protein	9,6 g	8,4 g
Fett	26,8 g	25 g
Kostfibrer	8,1 g	8,1 g

2 rader till

•

16 mars

Kan man äta popcorn när man bantar?

Förutom antioxidanter har popcorn många andra hälsofördelar. Som att sänka kolesterolet, minska risk för cancer och förebygga för tidigt åldrande. Popcorn är också ett nyttigare snacks-alternativt och kan därför hjälpa om man vill gå ner i vikt.

Är popcorn Kalorisnålt?

Kalorier i popcorn

Men vad innehåller egentligen popcorn, och är det ett snacks med lågt kaloriinnehåll? I den här artikeln tittar vi närmare på kalorier i popcorn och hur många kalorier det finns i en påse popcorn. Är det mycket kalorier i popcorn eller kan vi njuta av dem med gott samvete?

Hempoppade popcorn – färre kalorier!

Popcorn är ett luftigt och sprött snacks gjort av torkade majskorn som värms upp vid hög temperatur så att majsen "poppar". Mängden kalorier i popcorn beror på flera faktorer, bland annat tillagning och tillsatser. Det finns många olika typer av popcorn att välja mellan, däribland mikropopcorn, majskorn du poppar själv i kastrull och köpta förpoppade popcorn. Genom att poppa popcornen själv kan du enklare kontrollera kaloriinnehållet genom att välja om de ska poppas i olja eller smör. Vill du ha popcorn med få kcal kan du istället välja att poppa dem helt utan fett i kastrullen. I så fall är det dock viktigt att du skakar kastrullen väl under tillagningen och ser till att kornen inte bränns. Popcorn smakar inte heller så mycket på egen hand och därför är det vanligt att man saltar dem för att få fram den goda popcornsmaken. Butiksköpta popcor