Rörelsehindrad hålla telefonen
Rörelsehandikapp är funktionshinder som inkluderar rörelsehinder, var människor äger svårt för att gå samt engagera sig i andra uppgifter liksom kräver kroppslig rörlighet. Även känd såsom fysiska funktionshinder, kan liknande funktionshinder uppträda på ett mängd olika sätt samt kan variera avsevärt inom svårighetsgrad. Vissa personer tillsammans med rörelsehinder behöver rörelsehjälpmedel liksom rullstolar, rullatorer eller käppar för för att kunna röra sig fritt och säkert.
Vissa rörelsehinder existerar medfödda, resultatet av genetiska tillstånd samt problem beneath fosterutvecklingen. en exempel existerar cerebral pares, ett tillåtelse där detta område från hjärnan vilket ansvarar på grund av att reglera rörelsen existerar nedsatt, vilket leder mot partiell förlamning. Andra förvärvas. Ryggmärgsskador existerar ett vanligt förvärvat hinder för rörelse, och då människor bli äldre kan dem löpa fara för skador som frakturerade höfter likt kan orsaka tillfällig alternativt permanent funktionsnedsättning.
När en individ får diagnosen rörelsehinder förmå en arbetsterapeut och andra specialister jobba med personen för för att ta fram en strategi för för att hantera funktionsnedsättningen och ta itu tillsammans åtkomsthinder. Detta kan omfatta sjukgymnastik till att hålla kroppen inom gott skick, rull
Därför ska du inte hålla mobilen i handen när du springer
Visst blir det lätt att man håller telefonen i handen när man ger sig ut och joggar; man kan enkelt kolla kartan, byta låt på Spotify eller hålla koll på Runkeeper. Men det är inte en särskilt bra idé i längden, menar löptränaren Alexa Duckworth Briggs.
I en intervju med Metro UK förklarar hon att problemet framförallt är att den ena armen blir tyngre än den andra. Den extra vikten från telefonen skapar obalans, vilket tvingar kroppen att kompensera och jobba hårdare med andra delar av kroppen för att jämna ut belastningen. Förutom den extra vikten störs även ditt naturliga löpsteg eftersom du inte använder armen du håller telefonen i lika ledigt och avslappnat som du borde.
Ger stora krafter i längden
Det kan tyckas som ett trivialt problem – för hur mycket väger en telefon egentligen – men eftersom du svänger armen fram och tillbaka tusentals gånger under en löprunda, blir krafterna i längden ganska stora, framför allt om det är ett beteende som du upprepar vid varje löprunda, säger Alexa Duckworth Briggs.
Eftersom kroppen är listig och gärna tar hjälp av muskler även längre ut i muskelkedjan för att jämna u
Synnedsättning |
Vid blindhet eller svår till måttlig synnedsättning används telefon för röstsamtal, men det kan behövas alternativ för åtkomst till telefonen och för att söka telefonnummer. För textmeddelanden krävs alternativ för att kunna läsa och mata in text.
Ringa samtal
Om man inte ser tillräcklig för att ringa upp och svara på samtal behöver utrustningen synanpassas. På en fast telefon kan knapparna till exempel märkas upp taktilt. Smarta telefoner har olika inställningar för tillgänglighet i sina operativsystem. I de flesta telefoner kan användaren aktivera skärmläsaren, som läser upp det som finns på skärmen eller omvandlar tecken till punktskrift. Skärmläsaren skannar av de objekt som finns på skärmen, till exempel knappar och textfält. Det påverkar själva styrningen av telefonen. Användaren lyssnar av vad som finns på skärmen och navigerar mellan objekten med andra gester än den som ser att peka direkt.
Textmeddelande
För textmeddelanden används konsumenttekniska tjänster, såsom SMS, mail, meddelandeappar och sociala medier men användargränssnitten kan vara olika väl anpassade för att fungera med synhjälpmedel såsom skärmläsare och pun