Torka hår simning
Många kvinnor står inför den ständiga gåtan: ska jag träna eller hålla mitt hår felfritt? Som drabbad har jag varit tvungen att fatta detta beslut vid många tillfällen. För det mesta väljer jag att träna eftersom det finns så många positiva effekter som kommer från att vara aktiv, inklusive god hjärthälsa, bättre humör och viktkontroll.
Forskning från maj , publicerad i JAMA Dermatology, fokuserade på orsakerna till att kvinnor har lägre fysisk aktivitet än andra grupper, och fann att 18 procent av kvinnorna motionerade mindre än de skulle vilja på grund av oro för att bevara sina frisyrer.
För många kvinnor (och män) är hårvård ingen liten sak. Inte överraskande möts ökad fysisk aktivitet ibland av tvivel, med tanke på kostnads-nyttoanalysen av fysisk aktivitet och svett kontra skötsel och underhåll av en frisyr.
Vårt hår behöver dock inte vara ett hinder. Här ger vi dig de bästa tipsen för att behålla ett bra hår medan du tränar.
Hur påverkar svett håret?
För det första är det viktigt att förstå att hårstrukturer tenderar att vara olika, så det kan finnas typer som är mer mottagliga för skador. Det är därför det är viktigt att ta hand om ditt hår i allmänhet om du vill
10 tips på grund av en fin sommarfrisyr: sålunda skyddar ni håret ifrån sommarvärmen
Precis vilket huden behöver även håret extra vård och skydd under dem varma månaderna. Solens strålar, hög luftfuktighet och frekventa bad inom havet alternativt poolen kunna skada håret, torka ut det alternativt göra detta sprött samt livlöst. inom den på denna plats artikeln, tillsammans med hjälp från experter, visar upp vi dig med 10 effektiva råd om hur du håller ditt kalufs friskt samt vackert, oavsett hur kraftfull solen är.
HårvårdSommaren är ej bara enstaka fråga ifall skönhet, utan också ifall hälsa. tillsammans med rätt vård och skydd kan oss förebygga flera skador likt ta tillsammans sommarene, samt hålla vårt hår friskt, starkt samt glänsande. Följ tipsen ovan och ditt hår kommer att tacka dig oavsett hur länge spendera period i solen.
Varför behöver håret särskild vård på sommaren?
Liknar hud, håret skadas även av UV-strålar, som kunna bryta ner keratinproteinerna inom håret samt göra för att det blir torrt, sprött och saknar glans. Höga temperaturer kunna påskynda avdunstningen av fukt från håret, vilket ökar dess torrhet. Frekvent simning i klorerade pooler alternativt salt havsvatten tömmer dem naturliga oljorna som skyddar hårfibrerna, vilket kan leder till skada.
Därför kan det vara skadligt att låta håret självtorka
Efter reklamen: Så ofta behöver du tvätta håret - faktorerna som avgör
Att låta håret självtorka efter en dusch har blivit allt mer populärt. Genom att undvika värme från hårfönen så sägs det att håret ska hålla sig friskare. Men faktum är att låta håret lufttorka faktiskt kan orsaka mer skada än om du fönar det.
– Det kan verka motsägelsefullt eftersom vi alla är medvetna om hur värmeverktyg kan skada håret. Men att föna håret är faktiskt skonsammare för de flesta hårtyper, säger frisör Dejan Garz.
Därför är det bättre att föna håret
Håret är extra känsligt när det är nyduschat. Schampo och varmt vatten öppnar upp fjällskiktet, det yttersta lagret av hårstråt, vilket gör det känsligt för friktion. Om man går och lägger sig med blött hår skapas friktion mot huvudkudden, vilket är skadligt för håret.
Dejan Garz förklarar att ju längre håret är blött, desto känsligare blir det. Han säger även att om håret är blekt, färgat eller kemiskt behandlat är det än mer känsligt och behöver fönas för att inte ta skada.
Så torkar du håret skonsamt
Dejan Garz rekommenderar att håret torkas försiktigt efter tvätt med